novembre 2011 (28)

mardi 29 novembre 2011

Le début de la fin

Y en a un qui finirai bien par gagner et je crois bien que c'est moi, tant mieux. Ça aura quand même pris 2000km, mais j'ai l'impression que je suis en train de l'enterrer cette tendinite. Pour ceux qui auraient le même problème, j'attribue ce succès à plusieurs actions :

  1. Tendilax, à appliquer tous les soir. Le mieux est de faire chauffer au micro onde pendant 15 secondes, de l'emballer dans une compresse et de maintenir le tout sur la tendinite à l'aide d'une bande élastique. En camping, une popote, un pot en verre de bébé et le faire au bain marie, c'est beaucoup plus long (10 min), mais ça marche aussi bien. La notice dit 3 jours max, j'ai utilisé pendant un mois sans problème, ça soulage vraiment. Ne pas hésiter à changer le pansement plusieurs fois dans la journée si c'est aiguë, l'argile n'est active que pendant les deux premières heures.
  2. Les étirement. Depuis ma visite chez Mimi à Olot, je m'étire plusieurs fois par jour : le matin avant l'effort, à la pause du midi, et le soir après l'effort. Et aussi à n'importe quel moment où j'en ressent le besoin (environ 10 min à chaque fois). Et je vois vraiment la différence, ce n'est pas du temps perdu : je gagne en souplesse et je n'ai aucune courbature pour repartir le lendemain
  3. Achat d'une autre paire de chaussure. Je n'avais que des chaussures de vélo (à cales) qui sont très bien mais qui ont la particularité d'avoir une semelle très rigide. J'ai acheté des Crocs (pratique pour la douche ou la boue et extrêmement légères) avec une semelle beaucoup plus souple, je les portent dès que je ne fais pas de vélo.

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lundi 28 novembre 2011

un petit coup de main ?

Ajout de la rubrique "Me donner un coup de main" pour les geek en puissance uniquement pour l'instant.

Vladimir, le transporteur de portes

Depuis Crevillent, je pars en direction d'Almeria ou j'aimerai arriver le 30 novembre. Après 40 km, crevaison. J'en ai eu une hier (les deux sur la roue arrière : une demi heure à chaque fois), j'ai doublé mon nombre de crevaisons depuis le bilan en l'espace de 2 jours, ce qui porte le total à 4. Mais celle ci est sacrément impressionnante, j'ai des pneus très bons, mais ici, avec n'importe quel pneu le résultat aurait été le même.

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Transformer des tablettes de chocolat en tablettes d'abdo

Je n'ai jamais vraiment été sucrerie, mais là, je me met sérieusement au chocolat. Une tablette par jour, c'est mon régime. Rien de mieux pour remonter le moral et donner du carburant aux muscles. Surtout que pour tout ceux/celles qui auraient des complexes à manger un peu trop de chocolat, j'ai  […]

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Mon quart de mont blanc

Après avoir trouvé un hébergement à la dernière minute à Alcoy, c'est de bonne heure que je décolle le matin. En effet je me lève en même temps que Luz qui travaille tôt à l’hôpital (un dimanche), c'est très bien pour moi, ça me fera un grosse journée.
Nous petit-déjeunons ensemble dans un bar d'Alcoy où elle me rend impossible de l'inviter, du coup c'est elle qui m'invite, je n'ai pas le choix; très sympa.

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samedi 26 novembre 2011

Déjà un mois ! en chiffres et en impressions

Je suis parti le 27 octobre, nous somme le 26 novembre, ça fait pile un mois de voyage ce soir. 1835 km, 1230 visiteurs sur le site en 15 jours (j'ai mis le compteur à Toulouse), ça représente presque 1 visiteur par kilomètre. 9 jours sans pédaler (dont 5 à Toulouse), 2 crevaisons, un rétroviseur et  […]

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l'Espagne, loin d'être plate

Ce matin, après avoir bien étudié l'itinéraire, je repars de mon champ d'orangers (et accessoirement champ de boue) avec la même idée de faire du kilomètre. C'était sans compter toutes les côtes qui n'étaient pas indiquées sur ma carte. J'ai eu l'impression de grimper toute la journée, et du coup ce soir la trace gps confirme un peu cette impression. Les paysages étaient certes jolis, mais à la fin, ce n'était plus vraiment ma préoccupation et j'aurais presque préféré une route

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note pour la suite : éviter les grosses villes

Ce matin, après une bonne nuit et une organisation méthodique, j'ai réussi à quitter le camping à 9h30 (souvent 10h, parfois 11h) car il me faut au minimum 2h pour déjeuner et tout plier (si je le fais au pas de course). Il fait beau, je me sent en forme, tout est réuni pour faire une grosse journée kilomètres. C'était sans compter la traversée de Valence, ville apparemment assez grosse et mal fichue pour la traverser en vélo car entourée d’autoroutes. Après y avoir

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jeudi 24 novembre 2011

Suspension maison

En passant à Castellon, je me dit que peut être je pourrais trouver une boutique vélo pour essayer de retrouver un vis pour ma cale de chaussure. Je vois une petite boutique avec 3 vélo à l'intérieur, ça n'a pas l'air d'être un gros truc, j'essaye quand même.
J'essaye de me faire comprendre à un gars qui ne parle que Espagnol, il comprend et me trouve ma vis, super ! Du coup, je tente le coup avec la suspension. Au début il veut essayer de la régler et je lui fait comprendre que je veux la changer par ce qu'elle est foutue. Il en démonte une qui ressemble sur l'un de ses vélo, et puis, je n'ai pas bien compris pourquoi, il se met à la modifier dans tous les sens :

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mercredi 23 novembre 2011

Gant de toilette ?

Et effectivement, aujoud'hui déjà il fait un gros soleil, ça change beaucoup de choses ! En plus, je me sent au top de ma forme. Après un petit dèj copieux, je pli tout mon bazar et charge tout. En chargeant, je remarque qu'il y a un bruit très bizarre qui provient de la suspension, je pars quand même. En roulant, je comprend d'où viens le bruit, l'huile de ma suspension semble s'être échappée, en gros la suspension est morte. Avec les suspensions basiques qui équipent la plupart des VTT

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Dure journée

Je pars donc mardi matin (hier) - après avoir déjeuné dans les toilettes car il pleut - de ce camping de nudiste avec une indication de direction de la gérante du camping. Elle m'a dit que c'était un peu compliqué et qu'il y avait pleins de côtes, mais toutes petites et peu pentues. Va pour ce chemin, je tente le coup. Et je me perd ! Dans un labyrinthe de côtes pas petites du tout, j'ai les cuisses en feu et finalement, je suis même

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mardi 22 novembre 2011

Le prix de la douche

Après une grosse journée à bien transpirer, je rêve toujours d'une bonne douche. Bien que j'ai tout le nécessaire pour bivouaquer dans la nature (si je trouve de l'eau avant), se laver à la nuit tombée (il fait froid) avec de l'eau froide, j'ai encore un peu de mal. Alors quand je croise un camping ouvert, ce qui est rare en cette saison, j'imagine déjà la douche chaude avec lumière. Aujourd’hui j'ai encore cédé.

C'est comme ça que je suis arrivé aujourd'hui dans le seul camping ouvert à 30 bornes à la ronde, un camping naturiste. On est pas obligé

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dimanche 20 novembre 2011

Séance VTT

La ville où j'ai finalement passé 3 jours (ou plutôt 3 nuits) chez Daniel s’appelle Arenys de Munt. Et le Munt veux dire montagne. Alors samedi, Daniel et son fils adeptes du VTT de montagne m'ont emmenés faire un tour. Étrange sensation de passer d'un vélo de 60kg à une VTT alu d'environ 10kg, on contrôle vraiment mieux l'engin et nous avons

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vendredi 18 novembre 2011

À moi Barcelone !

Après, Olot, j'ai posé mes sacoches à Arenys de Munt, juste à côté de Arenys de Mar, la montagne en plus (dur dur de finir le voyage que sur des grosses côtes). Je suis accueilli chez Daniel qui me prête une partie de sa maison, c'est très sympa.

En ce moment, Daniel travail à Barcelone, alors ce matin, j'ai laissé mon vélo chez lui et je suis parti dans sa camionnette, il m'y a déposé. C'est

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mercredi 16 novembre 2011

S'étirer en voyage à vélo

La personne qui m'héberge hier et aujourd'hui est Kiné. Je lui ai fait part de mon problème de tendinite et entre autres conseils, elle m'a expliqué comment m'étirer. Ça peut servir à d'autres, alors je le met ici.
Les étirements sont à faire avant et après l'effort (voire aussi lors des

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mardi 15 novembre 2011

Départ de Portbou

Après un super séjour à Portbou où Alain et Philippe m’ont accueilli comme un prince, c'est sous la pluie que je repars mardi matin un petit pincement au cœur de quitter mes deux nouveaux amis. Heureusement, j'ai pu faire le plein de forces et surtout de bonne humeur et c'est en chantant et en sifflant que je vais braver les 83 kilomètres de pluie et de côtes pour rallier Olot. À la dernière minute,

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lundi 14 novembre 2011

ami en voyage

Julian, que je vais rejoindre à la fin du mois à Almería ou bien début décembre au Maroc est aussi en voyage autour du monde et nous allons faire route vers le Sénégal ensemble. Il a un très beau projet et un blog très intéressant que je vous invite à visiter : http://juliancyclo.tumblr.com/

dimanche 13 novembre 2011

1000 km

Bon, sur la photo j'essaye de faire 1000 avec mon doigt et 3 couvercles que j'avais sous la main. Un couvercle noir au milieu, ça ne se voit pas très bien, alors je vous le dit c'est plus simple : sur la photo j'essaye de faire 1000 ! Aujourd'hui c'est ma plus belle journée de vélo des paysages superbes, des côtes que j'ai avalées les doigts dans le nez et surtout, pleins de descentes ! En plus des symboliques 1000 km, c'est aujourd'hui le premier changement

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samedi 12 novembre 2011

Passager clandestin

La nuit d'hier (vendredi à samedi) à été particulièrement dure, en fait je n'ai pas dormi du tout. L'endroit que j'avais choisi pour camper c'est révélé être le terrain de jeu de tous les vents de la région.
Bien que le temps du soir était très bon, je plante toujours ma tente du mieux possible : comme si une grosse tempête allait s'abattre, ça évite de ressortir en pleine nuit pour rattacher la tente un peu mieux. Et cette nuit ça m'a bien servi dans le sens où je n'avais pas besoin de ressortir, je savais que j'avais déjà tout fait pour le mieux, mais

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vendredi 11 novembre 2011

Lentilles Carottes

Ce soir (vendredi), je dors sous la tente en bivouac près du canal de la Robine (juste en dessous Narbonne). Au menu :
- Fouet espagnol en apéritif (genre de saucisson mais en meilleur que j'ai rapporté de Toulouse)
- lentilles carotte pour le repas. Je ne sais pas si c'est une invention à moi ou une recette existante, en tout cas c'était mangeable.

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jeudi 10 novembre 2011

Matos pas cher, matos cassé

Par manque de temps, je repars donc de Toulouse ce Jeudi sans avoir testé mes modifications. Et je me rend compte très vite que c'était une erreur :
- au premier kilomètre, la gourde à l'avant se détache et éclate : la fixation est (mal) étudiée pour être positionnée dans l'autre sens, bouteille en haut et ne supporte pas le poids de l'eau dans le sens où je l'ai montée. Voilà ce que c'est de prendre le matos le moins cher, il m'aura duré 1 km !
- j'avais trouvé un système, à base de morceau de chambre à air, pour que mes rétroviseurs ne bougent plus (ils changeaient de position facilement car mal fixés). J'ai fait une petite chute - en vélo couché dans les chicanes anti-scooter le long du canal, 

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mercredi 9 novembre 2011

Fini le repos, départ demain

Tout est dans le titre, après avoir passé une petite semaine à Toulouse, je repars demain direction Carcassonne puis l'Espagne. C'était l'occasion de reposer un peu mon pied (on verra demin si ça à marché) et préparer un peu plus mon vélo suite aux 700 premiers kilomètres et aux conseils reçus sur la route.

Détail des modifications :

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vendredi 4 novembre 2011

Arrivée à Toulouse

Bon, finalement je suis bien arrivé à Toulouse vers 17h après 94 km malgré que ma position ne s'affiche pas sur la carte. J'ai bien essayé d'envoyer ma position et tout semble fonctionner, sauf qu'elle ne s'affiche pas sur le site (même problème qu'à Valanjou). Dans les deux cas, le ciel était très couvert, peut être qu'il y a un rapport, je vais m'occuper de ça dans le week-end. Ce matin, Philippe et Martine qui m’hébergeaient m'ont 

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jeudi 3 novembre 2011

Canal du Midi

Pédalez avec moi sur les bord du Canal du midi :

Ce soir je suis accueilli chez Philippe et Martine au bord du Canal grâce au réseau Warm Shower, dernière étape avant Toulouse où je devrais arriver demain soir et me reposer deux ou trois jours.

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Des côtes de porc

Mercredi, départ au nord de Bordeaux avec pour objectif de rallier Marmande qui est proche de la Garonne et j'espère du Canal du Midi qui mène à Toulouse. Je roule quasi uniquement à la boussole, décidément, elle devient indispensable. Je vois qu'il y a Saint-Émilion sur la route où j'aimerai passer prendre une bouteille. Pour y arriver, ce n'est qu'un enchaînement de côtes énormes qui n'en finissent jamais. J'avais décidé au début de ne pas m'arrêter dans les côtes et de ne

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Près de Bordeaux

Mardi, sous un beau soleil, j'ai rejoins Claire et Mathieu, des amis que j'ai connus au Sénégal et qui habitent maintenant au nord de Bordeaux. En arrivant, je peux mettre tout mon matériel à sécher et discuter autour d'un bon repas. Trajet : 67km (il y a eu une panne de batterie du gps à  […]

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Partage de la une avec Tony Parker

C'est presque de l'histoire ancienne maintenant (désolé pour la rapidité), mais dimanche dernier je suis passé sur dimanche Ouest France avec une photo couleur.






L'article complet :

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L'utilité de la carte

Lundi matin, depuis St Savinien, je n'avais plus d'hébergements de prévu, et pas internet pour en trouver un autre, mon prochain point était Bordeaux où je pouvais passer une nuit chez des amis, mais trop loin pour le rallier en une seule journée. Je suis donc parti vers le sud sans avoir vraiment d'endroit précis où aller. J'ai bien essayé d'utiliser ma carte, mais une carte de France (1/11 000 000 : 1cm = 11km) n'est pas bien utile en vélo, elle ne montre que les endroit qu'on ne peux pas

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